Bộ ngủ Suzle họa tiết gấu Teddy dễ thương - cho bạn giấc ngủ ngon

 

Sai lầm mà các bạn hay mắc phải đó là “đi ngủ mặc cái gì cũng được”, chỉ đơn giản là quần áo ngủ nhưng các bạn đừng coi nhẹ chúng. Mùa đông lạnh, giấc ngủ cần phải chú ý hơn nữa, bạn không nên mặc những bộ quần áo dày cộm hay bó sát gây ảnh hưởng đến độ “ngon” của giấc ngủ, ảnh hưởng đến cả một ngày làm việc. Do vậy chọn lựa một bộ đồ ngủ tốt là điều cần thiết, Suzle giới thiệu tới chị em bộ đồ ngủ thu đông dễ thương, bền đẹp, thoải mái và phù hợp với nhiều lứa tuổi.

 

Lý do bạn nên chọn bộ đồ ngủ Suzle

 

Bộ đồ ngủ thu đông thiết kế theo phong cách Hàn Quốc đáng yêu nổi bật với họa tiết gấu Teddy đáng yêu làm tôn vẻ trẻ trung cho phái đẹp

 

Bộ đồ ngủ hình gấu Teddy được làm từ chất liệu cotton mềm mại, thoáng khí, không bị bông xù luôn mang đến cảm giác thoải mái khi mặc, không gây áp lực lên da, không gây kích ứng, hay ngứa ngáy. Chất liệu vải này phù hợp với cả mùa đông hay mùa hè được kết hợp với chất liệu spandex có độ co giãn đàn hồi tốt giúp bạn thoải mái trong mọi hoạt động. Có khả năng giữ ấm tốt, mang lại giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn mà không gặp ác mộng

 

Bộ đồ ngủ mang lại sự trẻ trung cho các bạn nữ với lối thiết kế mang phong cách dễ thương nữ tính, form free size phù hợp với nhiều dáng cơ thể, che khuyết điểm hình thể của bạn. Áo dài tay, xếp ly điệu đà, có điểm nhấn là hàng khuy 4 nút trước ngực và túi nhỏ đính nơ ở một bên. Quần dài ống rộng, cạp chun đàn hồi, tăng phần thoải mái và dễ chịu khi vận động hay ngủ.

 

Mách bạn các chiêu để tăng chất lượng giấc ngủ

 

Ngoài việc chọn cho mình một bộ đồ ngủ ấm áp siêu dễ thương như Suzle thì hãy kết hợp với những lời khuyên sau đây để có một giấc ngủ ngon mà bạn luôn mong muốn:

 

- Giữ gìn chân ấm áp và hãy ngâm chân ở trong nước ấm trước khi ngủ

 

 - Không nên tẩy rửa phòng bằng các chất tẩy rửa hoặc dùng xịt khử mùi có hóa chất vì bọn chúng có thể sẽ khiến ảnh hưởng khả năng hô hấp, làm tác động tới giấc ngủ

 

 - Nếu các bạn ưa thích để hoa trong căn phòng ngủ thì chỉ nên lựa chọn loài hoa tulip, những dạng hoa khác sẽ có thể gây nên phản ứng bị dị ứng ở người. Tẩy trang trước lúc đi ngủ nhằm tránh gây kích ứng làn da & giảm nguy cơ lão hóa da

 

- Không uống cà phê và các loại trà đậm, đặc biệt là sau thời gian 5 giờ chiều bởi chúng có chứa chất cafein gây mất ngủ. Một loại đồ uống khác nên tránh xa là rượu, tuy rượu có tác dụng xoa dịu thần kinh và dễ làm buồn ngủ nhưng nếu bạn lợi dụng trong một thời gian dài sẽ gây nghiện và tổn hại sức khỏe. Mặt khác, người uống nhiều rượu sẽ ngủ say lúc còn men rượu và thường thức dậy lúc nửa đêm, khi men rượu đã tan hết

 

- Về việc ăn uống, bạn có thể ăn nhẹ những đồ ăn có chứa carbohydrate, canxi, một chút protein trước khi ngủ. Những đồ ăn được gợi ý đó là chuối, bơ, đâu phộng, đồ uống từ sữa, bánh mì ngũ cốc. Bạn không nên ăn quá no và cũng không được để bụng đói, cả hai điều này sẽ đều gây khó khăn cho giấc ngủ. Các món ăn cay, nóng, quá nhiều protein cũng không được khuyên dùng.

 

 - Thư giãn cơ thể: hãy thả lỏng cơ thể, nằm ở tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Và lúc này bạn nên suy nghĩ về điều gì? Lời khuyên đó là đừng nghĩ về những điều bạn đang lo lắng, những thứ vui vẻ hay những chuyện quan trọng trong cuộc sống của bạn bởi chúng sẽ làm bạn hồi hộp, đầu óc bị xáo trộn và căng thẳng hơn. Hãy thử nghĩ về những điều nhàm chán. Có một mẹo đó là hãy nghĩ về những thứ bạn không thích, tưởng tượng và biến chúng thành màu đen, cứ dần như thế cho tới khi bạn chìm vào giấc ngủ. Nghe nhạc, đọc sách cũng là các hoạt động bạn nên làm trước khi đi ngủ.